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醫械科普

正確測量血壓的時間!

作者:創始人 日期:2021-04-27 人氣:2580


許多人在家里測量自己的血壓,但發現血壓總是"起伏"或"不準確"等等。什么時候測量血壓更準確、更合適、更科學呢?下面和思源醫療器械廠家一起來看一次吧:

測量血壓的時間點的選擇是很講究的,因為我們的血壓不是固定的,而是有一定的日波動和季節波動的。說到血壓的日波動,人類血壓的特點是"雙峰一谷",即人的血壓在一天中有兩個高峰和一個低谷,這段時間是以波的形式出現的。

根據數據,近70%的人有兩個高峰和低谷期的血壓。

一般來說,當我們早上醒來時,交感神經處于興奮狀態,分泌兒茶酚胺,一種能使我們的血壓迅速上升的物質。

因此,清晨是我們血壓的第一個高峰,也是最高的時間,大約6:00~10:00,下午16:00~18:00將進入另一個血壓高峰。

所以谷值是指我們在半夜睡覺的時候,大約是凌晨2點,早上4點左右。

還應注意下午16~18點的峰值血壓,以及晚上的睡前血壓。

由于正常夜間血壓相對較低,但也有一些高血壓患者夜間血壓升高,故監測夜間睡前血壓是否有波動,只有這樣才能及時調整時間、劑量或用藥類型,以確保24小時血壓的穩定。

除了這些時點需要測量血壓和監測之外,還要時刻注意那些感到不舒服的人,如頭暈、胸悶等癥狀,還需要及時測量血壓,以了解當時的血壓狀況,可以及時判斷頭暈和胸悶等的發生,這些癥狀是否與血壓的增減有關。

對于血壓穩定的人,你可以每周測量2~3次血壓。測量血壓的時間是早上6~10點之間,下午的16~18點之間,或者在不舒服的時候隨時監測血壓。


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