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健康養生

堅持自律!

作者:創始人 日期:2021-05-27 人氣:2474

  人的這一生,付出和回報是成正比的,想要有一個好的身材,我們必須拒絕糖果,堅持鍛煉;

  如果你想進步,我們必須克服懶惰,努力工作。自律雖然是痛苦的,但這是值得的。

  它能激發你的潛能,給你帶來更好的生活,人與人之間的才能差距并不是那么大,但自律與不自律之間差的是整個人生。

  別讓完美的計劃,躺在抽屜里:

  多少人,曾經寫過這樣的話:從明天起,我堅持鍛煉身體,堅持晨讀,好好工作......

  但計劃永遠是計劃,從來都不會付諸行動。明天永遠都是明天,明日復明日,明日何其多?

  一個自律的人,是說到做到,說一不二。寫好計劃是把握人生的方向,但更多是要做。

  自律的關鍵,是控制自己的心:

  境由心生,你用什么心態看世界,世界就回報你什么。人人都有喜怒哀樂,聰明的人,總是不會沉迷悲痛和憤怒之中,而是懂得保持“和顏悅色”。其實,痛苦也是一種財富,只要你不被痛苦擊倒。凡事轉換一個角度看,也就大不一樣了。自律的人,往往很快就能化解痛苦。人生多少事,一笑而過。

  控制自己的心情,是愛自己。“你總是生氣,你好傻”,你生氣解決不了任何問題,只是會讓自己心煩意亂,氣壞了身體,沒有人負責。自律的人,不是沒有欲望和情緒,而是控制住了。懂得控制心情的人,格局會更大一些。

  時機和運氣永遠只是一時的。想要有所成就,真正靠得住的,只有自律、堅持和勤勉。管不住自己的嘴,別指望瘦;管不住自己的手機,別指望效率;管不住自己的時間,時間只能無情地忘記你。

  懂得自律,就是活出自我。

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