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健康養(yǎng)生

長期失眠會怎么樣?

作者:創(chuàng)始人 日期:2021-06-24 人氣:2383

 

  長期失眠會怎么樣?下面和思源醫(yī)療器械一起來看一看北京大學第六醫(yī)院院長陸林院士是怎么說的吧:

  失眠可能表現(xiàn)無法入睡,睡眠維持困難或者早醒,會導致睡眠效率下降,睡眠質(zhì)量下降,它對我們的健康可能造成全面的影響。具體表現(xiàn)為:睡眠時間,睡眠質(zhì)量,睡眠效率會下降,甚至會影響我們第二天的工作效率,這是比較直接的,還有可能會增加我們的一些工作的事故和差錯,比如高速上開車的人,因為失眠,他睡眠的效率下降,他開車就很容易犯困,一犯困就容易出更多的交通事故,聯(lián)合國交通委員會統(tǒng)計過,在高速公路上出交通事故,有一半人是因為睡眠有問題的,所以睡眠不夠會影響我們的工作效率。

  睡眠對我們健康的直接的影響,是會直接增加新陳代謝的問題,比如導致我們血糖的代謝不穩(wěn)定,會增加糖尿病風險,這是一個可能,另一個可能是會讓我們的血管收縮,變得不穩(wěn)定,增加高血壓的風險,甚至嚴重的會導致很多的軀體疾病,心身疾病,增加冠心病的風險,現(xiàn)在可以肯定的是長期失眠,會增加老年癡呆的風險。

  所以睡眠不好,特別是失眠,它會增加我們各種各樣的健康問題,各種各樣的疾病的風險都是增加的,失眠的人,免疫力會下降,會增加感冒,得傳染病的風險,或者慢性皮膚病的風險都會增加,所以長期失眠一定要去治療,找專科的醫(yī)生治療,解決這個問題,否則長期的失眠,對我們的健康帶來很多的風險,導致很多的慢性疾病的發(fā)生。

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